Сегодня мы объясним, почему безопасность и послушность вашего автомобиля во многом зависит от правильного положения водителя.
Эти советы обязательно помогут начинающим.
You might also like
Сегодня многие люди проводят значительную часть своего времени за рулем автомобиля. Для многих из них вождение является важной частью их работы.
Однако вождение автомобиля часто сопровождается физическим дискомфортом. Мы обнаружили, что эти ощущения зависят не столько от характеристик сиденья, сколько от того, как водитель сидит в нем.
Как вы должны сидеть за рулем?
Основные принципы правильной посадки за руль
Основные рекомендации по посадке в автомобиле следующие
- 1. секрет правильного сидения заключается в том, чтобы максимально расслабить мышцы. Важно найти удобное положение тела, в котором вы сможете это делать. Это позволит сконцентрироваться на вождении и быстро реагировать в случае необходимости.
- 2.При правильной посадке багаж должен в первую очередь опираться на сиденье. Конечности могут свободно двигаться, способствуя лучшему вождению.
- 3.Спина должна проходить позади сиденья, в нижней области бедер, плеч и шеи. Это позволяет водителю лучше контролировать (чувствовать) автомобиль и оставаться в кресле при смене направления движения.
- 4. важно найти комфортное расстояние между сиденьем и рулем, чтобы можно было удобно крутить педали, не вытягивая полностью ноги. Ваши ноги должны быть всегда согнуты (угол в коленях 120°). Таким образом, вам не придется постоянно держать педали, и ваша спина не будет сгибаться.
- 5. найдите наилучшее положение для рук во время вождения. Найти его можно следующим образом: когда ваша левая рука лежит на рулевом колесе, она должна быть слегка согнута (угол локтя 120°). В некоторых автомобилях рулевая колонка регулируется по высоте.
- 6. подголовник должен располагаться на высоте затылка водителя. Шея, спина и плечи должны быть выровнены под углом 110-120 градусов. Это также помогает телу расслабиться во время вождения.
- 7. убедитесь, что ремень безопасности начинается у плеч и проходит по всей груди. Ремни не должны находиться на уровне шеи. Лямки можно навесить на грудь и поместить ладони между грудями. Таким образом, ремень не будет давить на грудь и спасет водителя в случае чрезвычайной ситуации.
Тип водительского сиденья.
Советы профессионалов
Когда водитель сидит низко, сильно откинувшись назад, он не может реально видеть, что находится перед его капотом. Другими словами, она ограничивает его представление о себе и является очень нестабильной.
Поэтому сначала необходимо правильно отрегулировать сиденье по высоте и глубине. Если в вашем автомобиле предусмотрена выборочная регулировка сидений, это упрощает работу.
Есть два двигателя, которые опускают уровень сиденья. Это означает, что вы можете уменьшить пятую точку.
Самое главное здесь — избежать давления на наружную подвздошную артерию, главную артерию, по которой течет кровь.
Это означает, что при более глубоком расположении пятой точки и поднятии ног угол между корпусом и бедрами уменьшается до менее чем 90 градусов. Это неприемлемо, так как ноги становятся жесткими и онемевшими. Следовательно, это приводит к снижению чувствительности.
Пациент также должен сидеть на хорошей высоте, чтобы не находиться слишком близко к потолку.
Между крышей и головой должно быть расстояние не менее 8-10 см. Таким образом, если существует вероятность соскальзывания или опрокидывания крыши при пристегнутом ремне безопасности, потолок не будет достигнут и шейный отдел позвоночника не будет сломан. Следовательно, этот клиренс должен присутствовать.
Правильное положение сиденья также регулируется педалями. Водитель должен иметь возможность дотянуться до педали тормоза, слегка согнув правую ногу, также важно, если пятка стоит на полу.
Если имеется автоматическая система только с двумя педалями — тормоза и газа — правая нога должна находиться между педалями. Это сокращает время, необходимое для достижения той или иной педали. Если вы новичок, вам следует поставить ногу на противоположную сторону от педали тормоза.
Это происходит потому, что в экстренной ситуации водитель инстинктивно прижимает ногу к полу, а его правая нога четко давит на тормоз.
Конечно, то, как человек сидит в автомобиле, также зависит от его физиологии.
Знание основных элементов правильной позы вождения поможет вам найти оптимальное положение тела и снизить утомляемость.
